大東市「住道」駅すぐの心療内科・精神科・児童精神科『住道こころのクリニック』です。住道こころのクリニックではうつ、不安、不眠、強迫、物忘れ、子供・大人の発達障害の診療・相談・精密検査、アルコール依存、インターネット依存、ゲーム依存などの相談に対応いたします。大東市のほか、四條畷市や東大阪市、門真市など近隣の地域からもお越しいただいております。

自律神経失調症

自律神経失調症

母(悲しい)

うちの子は自律神経の働きが悪いといわれたのですが、どういうことですか?自律神経って何ですか?

ネコDr
ネコDr

自律神経は、よく聞く言葉ですが、その意味はわかりにくいですよね。
自律神経とは、人間の体に備わっている、周囲の状況に合わせて、「戦う」モードと「リラックス」モードを自動的に調整してくれるシステムのことです。
戦うモードが交感神経、リラックスモードが副交感神経といわれます。
この働きが、心や体のストレスによりバランスを崩すと、自律神経失調症、と言われます。

子ども(悲しい)
子ども

いらいらしたり、頭が痛くなったりするんですよね・・・

ネコDr

そうですね、ストレスがかかると、動悸、頭痛がしたり、汗をかいたり、眩暈がしたり、イライラ、手足が震えたり、胃腸の調子が悪くなったりします。

子ども(悲しい)

どうしたらいいんでしょう?

ネコDr

治療としては、生活リズムを整え、ストレスとどう付き合っていくかが大事です。
考え方をかえるためにカウンセリングをしたり、リラックス法として、「自律訓練法」なども指導することがあります。最近はyoutubeなどでいろいろな動画がありますので、見てみるとよいでしょう。それでもよくならない場合は、お薬を使ったり、漢方なども用いることがあります。

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